Tun Sie etwas für sich

Mein Training

Jedes Training ist so individuell wie Sie es sind. Denn es macht erst so richtig Spaß, wenn es genau auf Ihre Möglichkeiten und Ihre Ziele ausbalanciert ist. Ob Kraftaufbau, generelle Fitness, Gewichtsreduktion oder gezielte Prävention – wir stellen Ihnen gerne genau das Training zusammen, das perfekt zu Ihnen passt.

Und Ihnen deshalb jedes Mal aufs Neue Spaß machen wird!

Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining, Verringerung Ihrer Gelenkbelastungen, Stoffwechselerhöhung, Verbesserung Ihrer Haltung,... zu Figurtraining

Figurtraining

Figurtraining

Die Förderung der persönichen Ausdauer schafft positive Wirkungen weit über sportliche Ziele hinaus. Ein langer Atem bewährt sich auch im Job... zu Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Fit bleiben, vorbeugen und dabei noch Spaß haben – unsere Präventionskurse sind beliebt, weil sie viele Qualitäten vereinen. Im Fokus stehen die Bereiche... zu Präventionskurse

Präventionskurse

Präventionskurse

Der zurückgelegte Lebensweg geht am Körper nicht spurlos vorbei. Deshalb ist gerade im Alter beim Trainieren eine besondere Vorsicht geboten... zu Fit im Alter

Fit im Alter

Fit im Alter

Wenn man den Belastungen des Alltags ein Schnippchen schlagen will, dann gibt es nichts Besseres, als in die Sauna zu gehen! Hier kann man abschalten... zu Wellness

Wellness

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Probetraining

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